> Avant de commencer
Ouvrez une seule conversation avec Claude et faites-y les quatre premiers prompts à la suite. Chaque prompt s'appuie sur la réponse du précédent. Si vous ouvrez une nouvelle conversation à chaque fois, vous perdez tout le contexte et les résultats s'effondrent.
Prompt 1 — Le diagnostic
Envoyez votre CV et l'offre à Claude, puis collez ceci.
$ Diagnostic recruteur
Agis comme un recruteur senior de cette entreprise précise. Analyse mon CV face à cette offre et donne-moi : 1. Un score de compatibilité sur 100, avec le détail de ce qui fait perdre des points. 2. Les 5 mots-clés de l'offre qui manquent dans mon CV. 3. Les 3 red flags qu'un recruteur repérerait en moins de 10 secondes. Sois direct. Ne me ménage pas : je préfère l'entendre de toi que de recevoir un refus sans explication.
Pourquoi ça marche : vous forcez Claude à adopter un point de vue adverse. Sans ce cadrage, il vous dira que votre CV est très bien — ce qui ne vous aide en rien.
Ce que vous faites de la réponse : ne corrigez rien tout de suite. Notez le score de départ, vous le comparerez à la fin. Et lisez les red flags deux fois : ce sont souvent des choses que vous saviez et que vous espériez faire passer.
Prompt 2 — La réécriture
Restez dans la même conversation.
$ Réécriture avec la formule XYZ
Réécris ma section expérience en intégrant naturellement les mots-clés manquants et en supprimant les red flags que tu viens d'identifier. Utilise la formule XYZ de Google : "j'ai accompli X, mesuré par Y, en faisant Z." Contraintes : - Chaque ligne commence par un verbe d'action et contient un chiffre. - Si je n'ai pas fourni de chiffre pour une expérience, ne l'invente pas : mets [CHIFFRE À COMPLÉTER] et dis-moi quelle donnée chercher. - Garde le même nombre de lignes qu'avant, je ne veux pas rallonger mon CV.
La formule XYZ, expliquée : elle vient de Laszlo Bock, ancien responsable des ressources humaines de Google. Au lieu d'écrire « responsable de la communication de l'association », vous écrivez « augmenté l'audience de l'association de 40 % en six mois en lançant une newsletter hebdomadaire ». Même expérience, mais la seconde version prouve quelque chose.
Le garde-fou le plus important du guide : la consigne « ne l'invente pas ». Sans elle, Claude comblera les trous avec des chiffres plausibles — et vous vous retrouverez en entretien à défendre des résultats que vous n'avez jamais obtenus. C'est la faute qui coûte le plus cher.
Prompt 3 — Le passage du filtre automatique
$ Test ATS
Agis maintenant comme un logiciel ATS, puis comme un recruteur qui lit 200 CV d'affilée. 1. Côté ATS : quelles informations de mon CV seraient mal extraites ou perdues ? (tableaux, colonnes, en-têtes, icônes, texte dans une image) 2. Côté humain : quelles sections seraient sautées dans les 10 premières secondes de lecture ? 3. Réécris ces sections pour qu'elles accrochent l'œil, sans rallonger le CV.
Ce que valent vraiment les ATS en France
On lit partout que « 75 % des CV sont rejetés par un robot ». En France, la réalité est plus nuancée — et ça change votre stratégie.
| Type d'entreprise | Utilise un ATS | Ce que ça implique |
|---|---|---|
| Toutes entreprises confondues | ~27 % | Un humain lit souvent votre CV directement |
| Plus de 200 salariés | 68 à 75 % | Banques, conseil, grands groupes tech : le filtre est réel |
| Recruteurs (usage ou projet) | ~80 % | La tendance monte vite, c'était 64 % en 2018 |
Traduction concrète : si vous visez Goldman Sachs, McKinsey ou un grand groupe, le prompt 3 est indispensable. Si vous visez une startup de quinze personnes, votre CV sera lu par un humain — et une mise en page soignée compte plus que les mots-clés.
Sources : APEC 2025 pour le taux global, Hellowork 2024 pour l'évolution des pratiques de recrutement.
Trois pièges de format qui cassent l'extraction
- Les CV créés sur Canva exportent souvent le texte dans des blocs que l'ATS lit mal ou dans le désordre. Vérifiez en ouvrant votre PDF et en tentant de sélectionner votre texte : s'il ne se sélectionne pas ligne par ligne, l'ATS aura le même problème.
- Les colonnes et les tableaux sont lus de gauche à droite d'un bord à l'autre. Votre colonne « compétences » à gauche peut se retrouver mélangée à votre expérience de droite.
- Les informations en en-tête ou en pied de page sont fréquemment ignorées. Ne mettez jamais votre téléphone ou votre email à ces endroits.
Prompt 4 — Les candidatures préparées
Celui-ci se fait dans Claude Cowork, qui travaille avec vos fichiers.
$ Dix candidatures pendant la nuit
Voici 10 offres qui m'intéressent [collez les descriptions ou les liens]. Pour chacune : 1. Adapte mon CV optimisé aux mots-clés de cette annonce précise. 2. Rédige une lettre de motivation personnalisée qui cite un élément concret de l'entreprise (un produit, une actualité, un chiffre). 3. Donne-moi un score de compatibilité sur 100 pour que je sache par laquelle commencer. Range tout dans un dossier "Candidatures", un sous-dossier par entreprise, avec un fichier recap.md qui liste les 10 offres classées par score.
Vous vous réveillez avec dix dossiers prêts, classés par probabilité. Il vous reste à relire et à envoyer.
Pourquoi ne pas laisser l'IA postuler à votre place : les conditions d'utilisation de LinkedIn interdisent explicitement l'automatisation de la navigation. Un compte qui enchaîne dix candidatures au rythme d'une machine se fait repérer, et les sanctions vont de la restriction temporaire au bannissement définitif. Perdre son compte LinkedIn pendant une recherche d'emploi ou de stage, c'est perdre son réseau et son historique. Le gain de temps réel est dans la personnalisation, pas dans le clic final — gardez-le pour vous.
Prompt 5 — La préparation à l'entretien
Le plus souvent oublié. C'est pourtant celui qui transforme un entretien décroché en entretien réussi.
$ Simulation d'entretien
Tu vas me faire passer l'entretien pour cette offre. D'abord, à partir de mon CV réécrit, liste les 5 questions qu'un recruteur me posera à coup sûr, et surtout les 3 questions désagréables sur mes points faibles (trous dans le parcours, expérience courte, changement de voie). Ensuite, pose-les-moi une par une. Attends ma réponse avant de passer à la suivante. Après chaque réponse, dis-moi en deux lignes ce qui était bon et ce qu'un recruteur aurait retenu contre moi. Ne sois pas complaisant.
Faites-le à voix haute, en tapant vos réponses comme vous les diriez. L'objectif n'est pas d'avoir les bonnes réponses écrites, c'est d'avoir déjà entendu les questions qui piquent.
Les quatre erreurs qui ruinent le résultat
- Changer de conversation entre les prompts. Tout le système repose sur le fait que Claude garde en mémoire votre CV, l'offre et son propre diagnostic.
- Accepter la première réécriture. Relancez avec « c'est trop générique, sois plus précis sur [X] ». La deuxième version est presque toujours meilleure.
- Laisser passer un chiffre inventé. Relisez chaque donnée de votre CV final. Si vous ne pouvez pas la défendre en entretien, supprimez-la.
- Envoyer le même CV partout. Le prompt 1 se refait pour chaque offre — c'est cinq minutes par candidature, et c'est exactement ce qui fait la différence.
Les chiffres sur les ATS sont issus des études APEC 2025 et Hellowork 2024. La formule XYZ est attribuée à Laszlo Bock, ancien SVP People Operations de Google. Les prompts ont été écrits pour Claude mais fonctionnent avec n'importe quel assistant conversationnel.
